Mănâncă Sănătos,
Trăiește Fericit
Descoperă puterea unei alimentații echilibrate care îți susține energia, vitalitatea și bunăstarea după 50 de ani. Planuri personalizate de nutriție pentru o viață activă și plină de satisfacții.
Despre NatureGuide House
Suntem specialiști în planificarea nutrițională pentru adulții în vârstă, dedicați îmbunătățirii calității vieții prin alimentație echilibrată și susținută științific.
Misiunea Noastră
De peste 15 ani, ajutăm seniorii să adopte obiceiuri alimentare care le susțin energia naturală și vitalitatea. Credem că o alimentație corectă este fundamentul unei vieți împlinite după 50 de ani.
Planurile noastre de nutriție sunt create individual, ținând cont de preferințele personale, nevoile specifice vârstei și stilul de viață activ pe care îl promovăm.
Colaborăm cu specialiști în nutriție, medici geriatri și experți în wellness pentru a vă oferi cele mai bune recomandări bazate pe cercetări actuale și practici dovedite.
Partenerii și Colaboratorii Noștri
Instituții Medicale
Colaborări cu spitale și centre medicale specializate în geriatrie și nutriție.
Instituții Educaționale
Parteneri universitari pentru cercetare în domeniul nutriției seniors.
Centre de Wellness
Rețea de centre specializate în bunăstarea și activitățile pentru seniori.
Ani de Experiență
Clienți Mulțumiți
Specialiști Parteneri
Rata de Satisfacție
Excelență
Cea mai înaltă calitate în serviciile de consultanță nutrițională pentru seniori.
Empatie
Înțelegere profundă a nevoilor și provocărilor specifice vârstei.
Încredere
Recomandări bazate pe cercetări științifice și experiență dovedită.
Planurile Noastre de Tarifare
Alegeți planul care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiectivelor dumneavoastră de sănătate. Toate planurile includ consultanță personalizată și suport continuu.
Start Sănătos
Pentru începători (50-60 ani)
pe lună
- Plan de mese săptămânal
- Consultare inițială (1h)
- Suport prin email
- Rețete simple și sănătoase
Vitalitate Plus
Pentru activi (60-70 ani)
pe lună
- Tot de la Start Sănătos
- Consultări de urmărire (2/lună)
- Suport telefonic
- Planuri de exerciții ușoare
- Monitorizare progres
Wellness Complet
Pentru cei 70+ ani
pe lună
- Tot de la celelalte planuri
- Consultări săptămânale
- Suport 24/7
- Planuri personalizate complex
- Coaching în wellness
Comparația Detaliată a Caracteristicilor
| Caracteristici | Start Sănătos | Vitalitate Plus | Wellness Complet |
|---|---|---|---|
| Consultare inițială detaliată | ✓ | ✓ | ✓ |
| Plan de mese personalizat | ✓ | ✓ | ✓ |
| Rețete adaptate vârstei | ✓ | ✓ | ✓ |
| Suport prin email | ✓ | ✓ | ✓ |
| Consultări de urmărire | - | 2/lună | 4/lună |
| Suport telefonic | - | ✓ | ✓ |
| Planuri de exerciții ușoare | - | ✓ | ✓ |
| Monitorizare progres | - | ✓ | ✓ |
| Coaching în wellness | - | - | ✓ |
| Suport 24/7 | - | - | ✓ |
| Acces la specialiști parteneri | - | - | ✓ |
Calculator Nutrițional Pentru Seniori
Aflați nevoile dumneavoastră zilnice de calorii și nutrienți pe baza vârstei, greutății și nivelului de activitate. Calculatorul nostru este optimizat special pentru adulții în vârstă.
Introduceți Datele Dumneavoastră
Rezultatele Calculului
Completați toate câmpurile pentru a vedea rezultatele
Pentru menținerea greutății actuale
Distribuția Macronutrienților
Recomandări Pentru Seniori
- Consumați 1.2-1.6g proteine per kg greutate corporală
- Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi
- Includeți 5 porții de fructe și legume zilnic
- Limitați zahărul adăugat la max 25g pe zi
Cum Funcționează Procesul
Urmați acești pași simpli pentru a începe călătoria dumneavoastră către o alimentație mai sănătoasă și un stil de viață mai activ.
Completați Formularul
Împărtășiți cu noi informații despre obiectivele dumneavoastră de sănătate, preferințele alimentare și stilul de viață actual prin formularul nostru detaliat.
Consultarea Inițială
Într-o sesiune de 60 de minute, specialistul nostru va analiza în detaliu nevoile dumneavoastră și va crea o strategie personalizată de nutriție.
Planul Personalizat
Veți primi planul dumneavoastră de nutriție personalizat cu meniu săptămânal, rețete, liste de cumpărături și sfaturi practice.
Urmărire și Ajustări
Monitorizăm progresul dumneavoastră prin consultări regulate și ajustăm planul pentru a vă asigura rezultatele dorite și sustenabilitatea pe termen lung.
„Alimentația sănătoasă nu este despre perfecțiune, ci despre echilibru. Este despre a vă hrăni corpul cu dragostea și respectul pe care le merită, în fiecare etapă a vieții."
Viață Plină
Bucurați-vă de fiecare masă și de energia pe care o aduce.
Energie Naturală
Simțiți-vă energici și vitali în fiecare zi.
Sănătate Durabilă
Investiți în binele dumneavoastră pe termen lung.
Contactați-ne pentru o Consultare
Completați formularul de mai jos și unul dintre specialiștii noștri vă va contacta în cel mai scurt timp pentru a planifica o consultare personalizată.
Alte Modalități de Contact
Preferați să ne contactați direct? Echipa noastră de specialiști în nutriție este disponibilă pentru a răspunde întrebărilor dumneavoastră.
Program de Lucru
Luni - Vineri: 9:00 - 18:00
Sâmbătă: 9:00 - 14:00
Consultări Online
Disponibile în toată țara
Sesiuni personalizate prin
video-call
Întrebări Frecvente
Găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări despre serviciile noastre de planificare nutrițională pentru seniori.
Cum pot începe să urmez un plan de nutriție personalizat?
Procesul începe cu completarea formularului de contact de pe site-ul nostru. Unul dintre specialiștii noștri vă va contacta în cel mult 24 de ore pentru a programa o consultare inițială detaliată. În timpul acestei consultări, discutăm despre obiectivele dumneavoastră de sănătate, preferințele alimentare, stilul de viață și orice considerente speciale.
Ce face planurile dumneavoastră de nutriție diferite de altele?
Planurile noastre sunt special create pentru adulții în vârstă de peste 50 de ani, luând în considerare modificările metabolice și nevoile nutriționale specifice acestei etape de viață. Ne concentrăm pe menținerea energiei, susținerea sistemului imunitar și promovarea unei vieți active și independente. Toate recomendările sunt bazate pe cercetări științifice actuale în domeniul nutriției geriatrice.
Cât timp durează să văd rezultate din planul de nutriție?
Majoritatea clienților noștri observă îmbunătățiri în nivelul de energie și bunăstarea generală în primele 2-3 săptămâni. Schimbările mai substanțiale, cum ar fi îmbunătățirea parametrilor sanguini sau o mai bună gestionare a greutății, devin vizibile de obicei după 6-8 săptămâni de urmărire consistentă a planului personalizat.
Planurile sunt adaptate pentru persoanele cu restricții alimentare?
Absolut! Lucrăm îndeaproape cu fiecare client pentru a crea planuri care respectă orice restricții alimentare, alergii sau preferințe dietetice. Fie că aveți nevoie de o dietă fără gluten, vegetariană, pentru diabetici sau orice altă cerință specială, planul dumneavoastră va fi complet personalizat pentru a vă satisface nevoile.
Oferim suport pentru cumpărături și pregătirea meselor?
Da, planurile noastre includ liste detaliate de cumpărături organizate pe categorii și rețete pas-cu-pas pentru pregătirea meselor. Oferim și sfaturi pentru planificarea meselor săptămânale, tehnici de conservare a alimentelor și modalități de a face pregătirea mai ușoară și mai eficientă.
Ce se întâmplă dacă am întrebări între consultări?
Toți clienții au acces la suport prin email pentru întrebări rapide între consultări. Clienții din planurile Premium și Wellness Complet beneficiază și de suport telefonic. Pentru planul Wellness Complet, oferim chiar și suport 24/7 pentru urgențele legate de nutriție.
Pot anula sau modifica planul oricând?
Da, planurile noastre sunt flexibile. Puteți modifica nivelul serviciilor sau anula abonamentul cu o notificare de 30 de zile. Înțelegem că nevoile se pot schimba în timp, iar obiectivul nostru este să vă oferim servicii care se adaptează stilului dumneavoastră de viață.